Estos son 10 excelentes consejos para la administración del tiempo que aunque son bastante simples, pueden ayudarte a reducir el estrés diario que puedes estar sintiendo ahora mismo por no poder completar tus actividades como desearías.
1. Establece prioridades
Todos tenemos prioridades (seamos consientes de ello o no). Divide las tuyas en tres grupos: esenciales, importantes y triviales. Realiza las primeras dos e ignora la tercera.
2. Programa las tareas de acuerdo a tu tipo de eficiencia
Existen dos tipos de personas: Las “aves madrugadoras” y los “búhos nocturnos”. Las primeras se levantan muy temprano y tienen mucha energía durante la mañana; las segundas son lo contrario, se acuestan tarde en la madrugada y de noche sienten que están en su mejor momento. Programa tus actividades de tal forma que puedas realizarlas en el momento que más energía tienes.
3. Se realista en tus metas y escríbelas
La mejor forma de sabotear tu productividad es plantearte una meta que sabes no alcanzarás con tu actual nivel de rendimiento. Es vital que te plantees metas que puedas lograr en cortos periodos de tiempo, así te motivarás más rápido y podrás generar nuevos objetivos de inmediato.
4. Establece tiempo suficiente para alcanzar tu meta
Roma no se construyó en un día. Establece un periodo de tiempo razonable para alcanzar tu meta de tal manera que no te sientas después presionado por que estés alcanzando el tiempo límite sin resultados. Un buen método es agregar un 25% más al tiempo que tú consideras que es suficiente, de esa forma, te sentirás genial cuando veas que te toma menos de lo que pensabas.
5. Piensa a corto plazo
Todos debemos tener metas a largo plazo, pero en la administración del tiempo, debemos pensar a corto plazo. Si tienes una tarea que te tomará 10 horas y hoy día tienes 30 minutos libres y mañana 4 horas libres, ¡úsalas! ¿Quién dijo que tienes que completar esas 10 horas en un solo día?
6. Visualiza, visualiza, visualiza
Imagina cual será tu resultado deseado una vez que hayas alcanzado tu meta. Y continúa imaginándolo. Mientras más te imagines a ti mismo “caminando hacia la meta”, más probable es que lo hagas realmente. Esto te ayudará a mantenerte enfocado.
7. Analiza las tareas que dejas de lado
La próxima vez que sientas que no tienes ganas de hacer nada, analízate a ti mismo. Pregúntate “¿Por qué?”. Luego de ser posible, haz esa tarea igualmente pero en un ambiente agradable para ti. Recompénsate luego.
8. Consolida y delega
Es bueno hacer dos actividades al mismo tiempo, siempre que no interfieran una con otra. Si tienes que hablar con un vecino y ejercitarte, ve en bicicleta o trotando, no uses el teléfono.
9. Aprende a decir “No”
No te sientas culpable al decirle no a alguien o a una actividad que te quitará tiempo. La culpa debería estar en decir que sí, sabiendo la pérdida de productividad que representa.
10. Diviértete tan duro como trabajas
Si no te tomas el tiempo para relajarte y descansar, no serás capaz de reintegrarte a tus actividades luego. Se honesto con el tiempo de diversión que justamente te has ganado.
Espero que estos tips te sirvan. No tienes que usarlos todos, sólo aplico los que mejor se adapten a tu vida.
México se transforma permitiendo que las mineras puedan explotar el gas no convencional en sus territorios.
México tiene un potencial cercano a 683 billones de pies
cúbicos de gas no convencional que se encuentra en rocas, de los cuales 681
billones son yacimientos de shale gas (11 veces mayor que las reservas remanentes de gas natural del país), y
otros dos billones en gas grisú, un tipo de hidrocarburo asociado con las minas de carbón. Asimismo, la minería en los fondos marinos es
una alternativa a considerar tras el desarrollo de nuevos equipos y métodos llegando a kilómetros de profundidad.
La evaluación e interpretación de la información oportuna representa
una ventaja competitiva invaluable que mejora el entorno
jurídico, social, operacional y administrativo.
muy buenos tip los llevera a cabo en practica
¡Qué chistes estos consejos! Creo que mi meta de decir No es empezar por el punto 9. Visualizar la meta ya me divierte más que hacer la tarea, ¡pero la recompensa por analizar por qué no quiero hacerla es un acercamiento! Y consolidar y delegar… ¡claro que sí! Delegar en mi gato a que analice tareas es una actividad altamente productiva. Punto 10 me encanta, ¡voy a divertirme tanto que olvidaré trabajar! Aunque bueno, tal vez no use el teléfono al andar en bicicleta hablando con el vecino, mi nivel de concentración es más bien… errático. ¡Gracias por estos útiles tips que seguro los aplico pronto!
¡Qué artículo tan motivador! Me encantó el consejo de visualizar la meta, ¡aunque ahora me imagino a mí mismo caminando hacia ella con zapatillas de deporte y sonriendo de forma exagerada! El punto sobre decir no también es oro, especialmente cuando tu sí anterior era a pedirte un refresco a tu abuela. Y claro, ¡consolidar y delegar! Especialmente cuando la tarea a delegar es mirar qué hacemos después. Muy útil, aunque aplicar todo me parece una meta en sí misma, ¡según el propio consejo! 😉quay random