Selfishness, el siestario ejecutivo porteño pionero en Latinoamérica, y DROM – Cronobiología, soluciones científicas para el manejo eficaz del tiempo de descanso con el apoyo de los profesionales del laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Ciencias Médicas de la UCA, y CONICET, el respaldo institucional de AHK Cámara de Industria y Comercio Argentino – Alemana, el apoyo de no CAMBRAS (Cámara de Comercio Argentino Brasileña), y ADCA (Asociación de Desarrollo y Capacitación de la Argentina), organizan la primera «Semana del Sueño en Buenos Aires«, (www.semanadelsueño.com.ar). Se trata de un evento abierto a la comunidad, único en Latinoamérica, que propone concientizar acerca de la importancia del descanso en la vida personal y laboral.
La Semana del Sueño propone una serie de actividades que ayudarán a re aprender a descansar y a conciliar el sueño, y fomentará la incorporación de espacios de reparación, que incrementen la productividad personal.
Las actividades consistirán fundamentalmente en: Circuitos de Power Nap – siesta energética; charlas abiertas a la comunidad con prestigiosos profesionales médicos y científicos especialistas en Cronobiología y Medicina del Sueño y la Estación de Sueño Saludable, un espacio para evaluar la calidad de sueño y somnolencia diurna, test de ronquidos, test de reacción y concentración y tips para poder dormir mejor.
Hoy los argentinos duermen seis horas, un 25% menos que hace 40 años, y esto trae profundas consecuencias en la calidad de vida y en la salud de las personas.
“Cambia la forma en que respiramos y hasta la manera que late nuestro corazón. Y las alteraciones prolongadas en la cantidad o calidad de sueño se asocian con la aparición de distintas enfermedades, como obesidad, diabetes, e hipertensión”, explica Daniel Vigo, investigador de Conicet en el laboratorio de Neurociencias de la Facultad de Ciencias Médicas de la UCA.
Además, la falta de sueño disminuye el rendimiento y la concentración laboral durante el día y nos expone a un mayor riesgo de accidentes.
ACTIVIDADES (Abiertas y gratuitas) –
– Circuitos Power Nap – Siestas Energéticas: Lunes a viernes de 11 a 17hs, en Selfishness (Córdoba 652 3º piso Dpto. A). Solicitar turno al: 5294-0021/0565.
– Charlas Abiertas a la Comunidad: miércoles 5/12, de 18 a 21hs, en el Aula Circular, Av. Alicia Moreau de Justo 1500, 4º piso, Campus Puerto Madero. Catering y obsequio exclusivo para los asistentes.
– Estación de Sueño Saludable: Miércoles 5/12, de 10.00 a 17.30 hs en la Planta Baja de la Facultad de Ciencias Médicas de la UCA, Av. Alicia M. de Justo 1500, Campus Puerto Madero.
fuente: Victoria Coello / Bloom PR / [email protected]
