El poder de los hábitos
autor: Charles Duhigg
Creamos hábitos buenos y malos constantemente pero no sabemos por qué. Las investigaciones realizadas en este libro nos muestran el lado científico, facilitando el entendimiento para tomar control sobre los hábitos que adoptamos. Dejar de fumar o empezar a hacer ejercicio es más fácil de lo que creemos.
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